¿ Qué aprenderé mientras que entrena en Kuk Sool Won™ ?

Para ver cuando usted aprenderá habilidades específicas, revise nuestro Programa de Ascenso de Rangos.

Como un sistema de artes marciales, Kuk Sool Won™ cubre el espectro entero de métodos de lucha asiática establecidos y de las técnicas de condicionamiento del cuerpo, así como el desarrollo mental y el entrenamiento con armas tradicionales.
Estos se incluyen (pero no se limitan):

TÉCNICAS de LA MANO

Golpe con la mano cerrada y abierta, utilizando:
palma, puño, muñeca, dedos, yemas del dedo y ejercicios de
condicionamiento especializados de la mano
Golpe a los puntos de presión
Ataque con el brazo y el codo y el hombro
Bloquear y esquivar

TÉCNICAS de LA PIERNA

Patadas fundamentales
Patadas con giro
Patadas con salto
Patadas combinadas
Patadas dobles (es decir golpeando con ambas piernas simultáneamente)
Patadas a los puntos de presión
Patadas especializadas

TUMBAR Y ASIRSE

Tumbos del cuerpo
Tumbos con proyección
Tumbos con la pierna
Agarre los puntos de presión
Defensa contra técnicas de asirse
Técnicas de lucha libre
Lucha en el suelo

TÉCNICAS de ARTICULACIÓN-FIJACIÓN (LLAVES)

Métodos para someter
Dislocar articulaciones
Múltiple/Combinación de llaves
Técnicas de control y cambio de dirección (via manipulación de las articulaciónes y de sumisión por dolor)

ACROBACIAS Y TÉCNICAS de CAIDA

Acondicionamiento del cuerpo para la resistencia al impacto
Posiciones de caida y otras técnicas para proteger el cuerpo
Entrenamiento de agilidad
Acrobacias para la defensa y el ataque

ACONDICIONAMIENTO del CUERPO

El estiramiento total y el entrenamiento de la flexibilidad
Acondicionamiento cardiovascular
Tonificante de músculos
Fortificante del ligamento y del tendón
Flexibilidad de las articulaciones y acondicionamiento del hueso

TÉCNICAS del ESTILLO ANIMAL

Técnicas basadas en los movimientos y/o las características de ciertos
“animales marciales”, por ejemplo:

Tigre
Mantis Religiosa
Grulla
Dragón
Serpiente
Oso
Águila
etc.

ARMAS COREANAS TRADICIONALES

Espada: corta y larga, una o dos, derecha o invertida
Palo: corto, mediano y largo, uno o dos
Palos Conexos (mayal): doble o triple
Lanza
Bastón
Cuerda
Abanico
Arco y Flecha

Nota: Hay 24 diversas armas tradicionales de la Corte Real Coreana en el
plan de estudios de Kuk Sool Won™ - armamento budista y tribal además.

MÉTODOS CURATIVOS del ARTE MARCIAL

Acupresión
Acupuntura
Sistemas de energía interna
Medicina herbaria

MEDITACIÓN Y TÉCNICAS de RESPIRACIÓN

Varias técnicas para respirar controladamente
Posturas para meditar y respirar
Técnicas para la concentración

Como puede ver, Kuk Sool Won™ cubre una variedad extensa de técnicas de artes marciales, pero no se refiere unicamente a métodos de ataque y de defensa. Kuk Sool Won™ también incluye el estudio de técnicas curativas y el desarrollo de la energía interna, además del entrenamiento físico. El desarrollo mental es de igual importancia en Kuk Sool y ayuda a inculcar confianza en sí mismo y autodisciplina, una tranquila seguridad en sí mismo, y los valores éticos y filosóficos que se asocian tradicionalmente al carácter de un artista marcial.

Aunque Kuk Sool Won™ se practica hoy y es relativamente nuevo, sus raíces provienen de muy lejos y de los mismos principios profundos de la gente Coreana. Esta temprana historia y las tradiciones antiguas sobre las cuales se funda este arte deben ser vista tan importantes como las técnicas físicas mismas, porque solamente mediante la comprensión y el aprecio de estas raíces clásicas, se puede crecer un verdadero como estudiante de las artes marciales.

¿Qué Aprenderé?